Durch die gewichtsentlastende Wirkung des Wassers ist das Training besonders Gelenk- und Wirbelsäulenschonend. Wassergymnastik verbessert und erhält das Allgemeinbefinden, die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Beweglichkeit.
- lockert und entspannt den Körper
- kräftigt die Muskeln
- regt Kreislauf und Stoffwechsel an
- fördert die Harmonie der Bewegungen
Für unsere Kurse stehen uns unter anderem AquaDiscs Scheiben, lange und kurze Poolnudeln, Bälle und Schwimmbretter zur Verfügung. Diese erzeugen einen zusätzlichen Wasserwiderstand und führen zur Kräftigung sämtlicher Körperpartien.
Freude am eigenen Können sowie Fröhlichkeit und Spaß in der Gemeinschaft machen jede Übungsstunde zu einem wohltuenden Erlebnis. Das Wasser hat eine durchschnittliche Temperatur von 29ºC. Es können in den Kursen auch Nichtschwimmer teilnehmen.
In unseren Gruppen sind Teilnehmer/innen aller Altersklassen herzlich Willkommen. Sie können uns gerne zum schnuppern im jeweiligen Schwimmbad besuchen kommen.
Achtung! Die Aquafitness-Kurse finden im
Schwimmerbecken statt
(für Nichtschwimmer nicht geeignet)
Max. Wassertiefe: 2,10m
Wassergymnastik: Dienstags
– Dienstags von 18:15 – 19:00 Uhr
– Dienstags von 19:00 – 19:45 Uhr
– Dienstags von 19:45 – 20:30 Uhr
– Dienstags von 20:30 – 21:15 UhrHallenbad Vogelsang (barrierefrei)
Focher Straße 85
42719 SolingenMax. Wassertiefe: 1,35m
Übungsleiter: Stefanie Kempen
Früh - Wassergymnastik: Donnerstags
– Donnerstags von 10:30 – 11:15 Uhr
– Donnerstags von 11:15 – 12:00 UhrHallenbad Vogelsang (barrierefrei)
Focher Straße 85
42719 SolingenMax. Wassertiefe: 1,35m
Übungsleiterin: Ola Carriero
Wassergymnastik: Donnerstags
– Donnerstags von 19:00 – 19:45 Uhr
– Donnerstags von 19:45 – 20:30 Uhr
– Donnerstags von 20:30 – 21:15 UhrHallenbad Vogelsang (barrierefrei)
Focher Straße 85
42719 SolingenMax. Wassertiefe: 1,35m
Übungsleiterin: Oliver Roeger
Früh - Wassergymnastik: Freitags
– Freitags von 12:00 – 12:45 Uhr
Hallenbad Vogelsang (barrierefrei)
Focher Straße 85
42719 SolingenMax. Wassertiefe: 1,35m
Übungsleiterin: Reza Amani-Golam
Aquafitness: Dienstags
– Dienstags von 18:15 – 19:00 Uhr
– Dienstags von 19:00 – 19:45 Uhr
– Dienstags von 19:45 – 20:30 Uhr
– Dienstags von 20:30 – 21:15 UhrHallenbad Vogelsang (barrierefrei)
Focher Straße 85
42719 SolingenSchwimmerbecken
(für Nichtschwimmer nicht geeignet)
Max. Wassertiefe: 2,10mÜbungsleiter: Arnold Falkowski
RBS Solingen 1953 e.V. info@rbs-solingen.de
0177 8803295
Geschäftszeiten
Dienstags und Donnerstags
10:00 – 12:00 Uhr
15:00 – 17:00 Uhr