Wassergymnastik / Aquafitness

Durch die gewichtsentlastende Wirkung des Wassers ist das Training besonders Gelenk- und Wirbelsäulenschonend. Wassergymnastik verbessert und erhält das Allgemeinbefinden, die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Beweglichkeit.

• lockert und entspannt den Körper
• kräftigt die Muskeln
• regt Kreislauf und Stoffwechsel an
• fördert die Harmonie der Bewegungen

Für unsere Kurse stehen uns unter anderem AquaDiscs Scheiben, lange und kurze Poolnudeln, Bälle und Schwimmbretter zur Verfügung. Diese erzeugen einen zusätzlichen Wasserwiderstand und führen zur Kräftigung sämtlicher Körperpartien.

Freude am eigenen Können sowie Fröhlichkeit und Spaß in der Gemeinschaft machen jede Übungsstunde zu einem wohltuenden Erlebnis. Das Wasser hat eine durchschnittliche Temperatur von 29ºC. Es können in den Kursen auch Nichtschwimmer teilnehmen.

In unseren Gruppen sind Teilnehmer/innen aller Altersklassen herzlich Willkommen. Sie können uns gerne zum schnuppern im jeweiligen Schwimmbad besuchen kommen.

Achtung! Die Aquafitness-Kurse finden im
Schwimmerbecken statt
(für Nichtschwimmer nicht geeignet)
Max. Wassertiefe: 2,10m

Lust auf Wassergymnastik bekommen? Klicken Sie auf das Bild um weitere Impressionen zu bekommen.

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• Wassergymnastik: Dienstags

  – Dienstags von 18:15 – 19:00 Uhr
  – Dienstags von 19:00 – 19:45 Uhr
  – Dienstags von 19:45 – 20:30 Uhr
  – Dienstags von 20:30 – 21:15 Uhr

  Hallenbad Vogelsang (barrierefrei)
  Focher Straße 85
  42719 Solingen

  Max. Wassertiefe: 1,35m

  Übungsleiter: Stefanie Kempen

• Früh - Wassergymnastik: Donnerstags

  – Donnerstags von 10:30 – 11:15 Uhr
  – Donnerstags von 11:15 – 12:00 Uhr

  Hallenbad Vogelsang (barrierefrei)
  Focher Straße 85
  42719 Solingen

  Max. Wassertiefe: 1,35m

  Übungsleiterin: Ola Carriero

• Wassergymnastik: Donnerstags

  – Donnerstags von 19:00 – 19:45 Uhr
  – Donnerstags von 19:45 – 20:30 Uhr
  – Donnerstags von 20:30 – 21:15 Uhr

  Hallenbad Vogelsang (barrierefrei)
  Focher Straße 85
  42719 Solingen

  Max. Wassertiefe: 1,35m

  Übungsleiterin: Oliver Roeger

• Früh - Wassergymnastik: Freitags

  – Freitags von 12:00 – 12:45 Uhr

  Hallenbad Vogelsang (barrierefrei)
  Focher Straße 85
  42719 Solingen

  Max. Wassertiefe: 1,35m

  Übungsleiterin: Reza Amani-Golam

• Aquafitness: Dienstags

  – Dienstags von 18:15 – 19:00 Uhr
  – Dienstags von 19:00 – 19:45 Uhr
  – Dienstags von 19:45 – 20:30 Uhr
  – Dienstags von 20:30 – 21:15 Uhr

  Hallenbad Vogelsang (barrierefrei)
  Focher Straße 85
  42719 Solingen

  Schwimmerbecken
  (für Nichtschwimmer nicht geeignet)
  Max. Wassertiefe: 2,10m

  Übungsleiter: Arnold Falkowski