Schwimmen

Warum ist Schwimmen gesund? Schwimmen ist gesund, weil es dein Herz-Kreislauf-System verbessert. Es ist außerdem nicht besonders belastend für Rücken und Gelenke, wenn man die Technik gut beherrscht.

Schwimmen ist eine der wenigen Sportarten, die uneingeschränkt für Senioren empfohlen werden kann. Im Wasser wird das Körpergewicht um ein Vielfaches aufgehoben. Bedingt durch die Schwerelosigkeit erfolgen keine Stöße oder Erschütterungen in den Gelenken.

Schwimmen ist ein Sport für alle Menschen und für alle Altersstufen. Schwimmen in der Gruppe fördert zudem soziale Kontakte. Kurzum: Schwimmen ist eine Freizeitaktivität im Alltag und im Urlaub.