Rücken-Fit

Hier sind Teilnehmer/innen aller Altersklassen herzlich willkommen, die sich rückenschonend auf die neue Woche vorbereiten wollen.

Zur Rückenschule bzw. Wirbelsäulengymnastik gehören alle Übungen die zur Vorbeugung, also präventiv oder zur Verminderung von Rückenschmerzen beitragen. Die Gesundheit des Rückens ist unter anderem unser Ziel.

Alle relevanten Muskelgruppen sollen gestärkt werden, damit die Wirbelsäule entlastet und gestützt wird. Die rückenfreundliche Haltung und die Bewegung im Alltag werden dadurch ebenfalls gefördert.

An allen unseren Reha-Kursen kann auch über ärztliche Verordnungen teilgenommen werden, oder Sie werden nach Ihrer Schnupperteilnahme Mitglied in unserem Familienverein.

• Rücken-Fit
  Montags 19:00 bis 20:00 Uhr

  Schul- und Sportzentrum Vogelsang
  Mehrzweckhalle in Halle 5
  Vogelsang 33
  42653 Solingen

  Übungsleiter: Reza Amani-Golam