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Aktuelles

APR
22
2020

Bewegungstipps für zuhause

eine gute Adresse in Corona-Zeiten ist die „Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung“ (www.bzga.de).

Hier findet man fachlich kompetente Hinweise rund um dieses Thema. Auch in sportlicher Hinsicht erfahren wir von dort, auch sehr konkret, großartige Unterstützung.
Wir erhalten von dort kostenlos und ab sofort  100 Sets  a. 25  Übungskarten. Alle Übungen
sind gut beschrieben und illustriert; sie helfen, dass Sie ihre Fitness beibehalten können – und sie machen sicher auch viel Spaß!

Vereinsmitglieder und bei uns gelistete Reha-Teilnehmer können kostenlos ein Exemplar erhalten. Dazu melden Sie sich bitte per E-Mail (info@rbs-solingen.de) oder auch per Telefon (01778803295)

Sie können sich diese Karten auch direkt im Internet herunter laden. Dazu geben Sie bitte folgende Adresse in ihrem Browser ein (oder Sie kopieren und fügen ein):

https://www.gesund-aktiv-aelter-werden.de/fileadmin/user_upload/Corona-Infos/Bewegungspackung_Mein_UEbungsprogramm.pdf 

Weitere Bewegungsanregungen für den Alltag:

www.gesund-aktiv-aelter-werden.de

https://www.aelter-werden-in-balance.de/online-bewegungsangebote/aktiv-programm-fuer-jeden-tag/

 

Und jetzt wünschen wir Ihnen viel Spaß und Ausdauer bei den täglichen Übungen!!!

 

Euer RBS-Team

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